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Ideas para combinar inspiración y desempeño. No hay ninguna duda al respecto. Hace algunos años los trabajadores han comenzado a rechazar las oficinas estándar, monótonas y prefieren algo fundamentalmente diferente, funcional, práctico y, por qué no, con un look y estilo más residencial (para sentirse como en casa). Esta reacción anticorporativa es fuerte y clara,…

Todas tenemos días donde estamos más irritables y cualquier cosa puede desatar un “día de furia”. Son esos días donde estamos en la frecuencia incorrecta y necesitamos un cambio para evitar que nuestra jornada no se arruine por completo. Este cambio puede ser difícil de llevar a cabo, pero acá te dejamos algunas sugerencias que…

Simplemente algunos de nosotros no somos personas que gusten de madrugar. Eso hace las mañanas el momento más tedioso del día y evita que comencemos nuestra jornada de manera organizada y con energía, lo que puede afectar también el resto de nuestras actividades. Aquí recogimos algunas ideas que te pueden servir para partir siempre con…

Existe la ansiedad patológica, que es una enfermedad psicológica (Trastorno Ansioso) y la que normalmente llamamos nosotros a esas ganas de comer más de la cuenta o ganas de comer ciertos “algo rico”, “algo dulce”, que sobre todo nos pasa a las mujeres. Lo principal para evitar la ansiedad es no saltarse horas de comida,…

Una cosa es que se nos caiga el pelo de una forma normal; Pero otra cosa muy distinta es cuando empezamos a notar que estamos perdiendo más cabellos de la cuenta. Se trata de una situación bastante aterradora que no sabemos como manejar. ¿Cómo puedo frenar la caída? Actualmente existen numerosas alternativas para ayudar a frenar la…

Quizás te sucede que la famosa “zona de confort” ya no es suficiente, sino que más bien, resulta una “incómoda comodidad”. O quizás, sólo tienes esa sensación de que, debe haber alguna manera de que se sienta mejor la vida. Puedes empezar realizando simples cambios como: RODÉATE DE GENTE POSITIVA Y FELIZ Estar con gente positiva, agradecida,…

Porque no siempre hay que tener una excusa para regalar. En lo personal amo esos regalos donde esa persona se toma el tiempo para crear con sus manos algo con amor y dedicación, ya que te hace sentir muy especial. SOPORTE PARA iPad Sería muy difícil encontrar a alguien hoy que no use su teléfono…

Las modelos de Victoria´s Secret poseen un físico envidiable, y aunque en buena parte se deba a su genética privilegiada, también deben hacer ejercicio y cuidar su alimentación correctamente para mostrar los resultados cuando desfilan por la pasarela. Unos de los entrenadores de estas modelos, Michael Blauner, ha revelado el secreto que guardan para conseguir…

¿Cómo detectar y combatir esta considerada virtud que es en realidad un defecto? El perfeccionismo es uno de los defectos mejor considerados públicamente. Es algo que nos atreveríamos a decir en una entrevista de trabajo cuando nos preguntan por una debilidad. “Soy demasiado perfeccionista”. Hoy la RAE define el perfeccionismo como la “tendencia a mejorar indefinidamente un trabajo sin decidirse…

Cada vez son más las empresas que intentan ofrecer un espacio laboral cómodo e innovador donde los trabajadores puedan disfrutar también de los break de trabajo, con diseños de interiores cuidados hasta el más mínimo detalle, salas de descanso que parecen parque de juegos, gimnasios para reducir el estrés y mejorar la circulación sanguínea después…

Cada vez que pensamos en hacer una dieta lo primero que se nos viene a la mente es recortar los carbohidratos y aumentar la ingesta de proteínas. Es sabido que estas ayudan a la construcción de tejido además de otras funciones que son fundamentales para nuestro cuerpo. Las podemos encontrar en carnes, pescados, huevos, lácteos…

¿Quién no se ha encontrado con algunas personas que siempre parecen tener “suerte”? Las ves por ahí disfrutando de cosas o situaciones que aparentan “bendiciones” caídas del cielo, pero…. ¿será que hacen algo diferente y por eso asimilan tener la suerte a su favor? Aquí te dejo 7 consejos para cambies un poco tu destino.…

Las repisas empotradas y a la medida son muy salvadoras: además de ampliar tus espacios, entregándote más lugar de almacenaje, son perfectas para embellecer cualquier rincón de tu casa y hacerlo mucho más acogedor. Definitivamente son el upgrade perfecto para una renovación sutil y llena de estilo, toma nota de estos consejos que te ayudarán…

Estar soltero no es sinónimo de pasarlo mal. Conocerse a uno mismo y estar contento y feliz con todo eso es parte fundamental de la soltería… que tampoco significa estar completamente solo. Contar contigo también está en la ecuación junto con una actitud positiva y proactiva que te haga sentir que cada día vivido es…

Ya no queda nada para que llegue el 18 de septiembre y los panoramas fluyen entre tu grupo de amigos y familiares. Si bien generalmente hay una preparación y coordinación previa muy anticipada en cuanto locación, comida y tragos, es bueno salir de lo típico. Para que no te sientas tan culpable por las calorías…

Si estás planeando tus próximas vacaciones, donde la idea es relajarse completamente y visitar un destino con paisajes maravillosos, el mundo está lleno de alternativas enfocadas en wellness. En ellos podrás obtener una vaporosa postal rodeada de bosques, desiertos o montañas además de, por supuesto, sanación del cuerpo y la mente gracias a sus aguas…

No utilices la falta de tiempo como excusa para comer de manera poco nutritiva. Revisa estos snacks que puedes mantener fácilmente en el cajón de tu oficina –o tu cartera– y que podrás llevar a todas partes para recargar energía dondequiera que vayas. ¡Toma nota! PARFAIT DE YOGURT GRIEGO Ten siempre a mano estos potes…

Quedan unos tres meses para que comience el verano y esta es la época del año donde todos comienzan a trabajar de forma más ardua para ver resultados en poco tiempo, aunque sabemos que las dietas exprés y los entrenamientos de choque no son efectivos ni buenos para tu salud. Y si bien la transformación…

Este es un estilo que poco a poco ha ido ganando terreno mediante la recuperación de elementos de la época industrial para darles una nueva vida; nos trae de vuelta muchísimos objetos que ya habían perdido uso o quedaban almacenados en cualquier rincón. El pasado vuelve a brillar y todas las piezas que nos recuerdan esa…