Las modelos de Victoria´s Secret poseen un físico envidiable, y aunque en buena parte se deba a su genética privilegiada, también deben hacer ejercicio y cuidar su alimentación correctamente para mostrar los resultados cuando desfilan por la pasarela. Unos de los entrenadores de estas modelos, Michael Blauner, ha revelado el secreto que guardan para conseguir…

¿Cómo detectar y combatir esta considerada virtud que es en realidad un defecto? El perfeccionismo es uno de los defectos mejor considerados públicamente. Es algo que nos atreveríamos a decir en una entrevista de trabajo cuando nos preguntan por una debilidad. “Soy demasiado perfeccionista”. Hoy la RAE define el perfeccionismo como la “tendencia a mejorar indefinidamente un trabajo sin decidirse…

Cada vez son más las empresas que intentan ofrecer un espacio laboral cómodo e innovador donde los trabajadores puedan disfrutar también de los break de trabajo, con diseños de interiores cuidados hasta el más mínimo detalle, salas de descanso que parecen parque de juegos, gimnasios para reducir el estrés y mejorar la circulación sanguínea después…

Cada vez que pensamos en hacer una dieta lo primero que se nos viene a la mente es recortar los carbohidratos y aumentar la ingesta de proteínas. Es sabido que estas ayudan a la construcción de tejido además de otras funciones que son fundamentales para nuestro cuerpo. Las podemos encontrar en carnes, pescados, huevos, lácteos…

¿Quién no se ha encontrado con algunas personas que siempre parecen tener “suerte”? Las ves por ahí disfrutando de cosas o situaciones que aparentan “bendiciones” caídas del cielo, pero…. ¿será que hacen algo diferente y por eso asimilan tener la suerte a su favor? Aquí te dejo 7 consejos para cambies un poco tu destino.…

Las repisas empotradas y a la medida son muy salvadoras: además de ampliar tus espacios, entregándote más lugar de almacenaje, son perfectas para embellecer cualquier rincón de tu casa y hacerlo mucho más acogedor. Definitivamente son el upgrade perfecto para una renovación sutil y llena de estilo, toma nota de estos consejos que te ayudarán…

Estar soltero no es sinónimo de pasarlo mal. Conocerse a uno mismo y estar contento y feliz con todo eso es parte fundamental de la soltería… que tampoco significa estar completamente solo. Contar contigo también está en la ecuación junto con una actitud positiva y proactiva que te haga sentir que cada día vivido es…

Ya no queda nada para que llegue el 18 de septiembre y los panoramas fluyen entre tu grupo de amigos y familiares. Si bien generalmente hay una preparación y coordinación previa muy anticipada en cuanto locación, comida y tragos, es bueno salir de lo típico. Para que no te sientas tan culpable por las calorías…